日期：2023年6月24日（星期六）
在日常生活裡，家長及學生均得面對林林總總的壓力。當一個人思想正面樂觀，面對逆境也可迎難而上，甚至能感染身邊的人，帶來正能量。本會特辦是次工作坊，跟大家分享如何於逆境中自強，以及瑜珈減壓良方。
經過了嚴校長致辭後, 由義工護士陳淑雲女士 講解一些罕有病例, 並透過馬汐堯女士的真實個案分享脊髓勝肌肉萎縮症, 帶出珍惜、反思、感恩，原來我們已經非常幸福！接着由講者陳詩韻 Marcella Chan以大笑瑜珈訓練：教導我們減壓放鬆的方法，使我們迎難而上，充電後再出發！
